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Master your Cycle - Zurück in Balance. Das 8 Wochen Programm
Start Modul
Hormon Fragebogen
Modul 1: Yin & Yang - männliche und weibliche Energie in Balance
Lebst du männlich oder weiblich?
Wie wir hier Arbeiten - das Kompetenzmodell
Workbook Modul 1
Dein Schnellstart_Woche 2
Dein Zyklustagebuch
Modul 2: Hormon Basics - dein hormonelles Orchester
Modul 3: Dein Energiefluss - Stoffwechsel, Ernährung & Hormone
Modul 4: Essen im Einklang: Ernährung statt Diät
Modul 5: Detox & Renew - Entgiften auf hormonelle Art
Modul 6: Zyklus-Sync – Ernährung & Lifestyle im Rhythmus
Modul 7: Calm your Nervensystem
Modul 8: From Control to Flow: Mindset & Self-Leadership
Bonus: natürliche Helfer
Aufzeichnung Life Q&A Calls
Begrüßungs Call 01.04.26
Wie wir hier Arbeiten - das Kompetenzmodell
In diesem Video zeige ich dir das 4 Phasen Modell der Kompetenz Bildung und warum Mental Trainings der Schlüssel sind.